Сегодня меня как подменили. Вроде и поспал вдоволь, но встал без сил и настроения. Сегодня не хотелось делать ровно ничего. Наотрез. В итоге было решено себя не мучить и дать себе слабину и еще один день выходного.
В итоге я еще чуть полностью не обнулил свой один новый проект из-за своей же ошибки. Благо, что не сильно много повредил и вот сейчас, когда я пишу эти строки, я все уже восстановил. Однако по морали ударило неплохо. Не умею я прощать себе такие промахи. Сегодня было время на хоть на немного продвинуться вперед, а, по сути, я чуть не откинул себя назад.
Борьба со своим состоянием
Одно знаю, если у тебя упадок настроения и апатия, то из этой депрессивной ловушки поможет выбрать лишь какая-то физическая нагрузка. Буквально заставил себя провести сегодня велотренировку, после которой почувствовал реальное облегчение.
А еще я сегодня откровенно переедал. Да, диету соблюдал, сладкое не ел тоже, но сегодняшние приемы пищи были предельно обильными, по сравнению с моими стандартными. То ли стресс заедал? Ладно, спишу на это.
Да и в голову всякое лезло. Как всегда все связано с раздражением. Как всегда в таких ситуациях я почему-то виню в своих мыслях или фантазиях родных, хотя коим они тут боком? В общем, когда у меня упадок сил и настроения, сразу приходит депрессивная шиза, которая насилует мои мысли.
Мда, день сегодня был достаточно странным по физическим и эмоциональным ощущениям. Хорошо, что хоть про алкоголь не вспоминал. Хотя разок было: пытался в голове проиграть эмоциональное состояние, когда уже набуханный. Это первый звоночек перед тем, как эти мысли все чаще меня начнут атаковать. Проходили уже все это. Вскоре меня еще сильнее накроет волной депрессии и тогда в мыслях все чаще будут всплывать моменты бывших пьянок и как там типа было «хорошо».