Моя эпопея с депрессивным состоянием сегодня продолжилась. Ну как продолжилась? Она решила меня сегодня основательно помучить. Началось с того, что сегодня мне не удалось нормально поспать. внешние шумы и прилеты в городе разбудили, после чего уже не смог заснуть. Недосып сразу сказался на моей и не так уж и радужном настроении, которое меня одолевает последние несколько дней.
Весь день как в тумане и в попытках не сорваться на жене. Работал у себя в кабинете, пытался ни с кем не контактировать и сконцентрироваться на работе. Однако мысли ускользали и растворялись в гневных фантазиях. Только поспав днем часик, я смог более-менее оклематься и привести себя в чувства. Полностью взбодрился и пришел в себя я только вечером, когда вышел прогуляться и отвлечься от всего. под музыку и свои мысли я прошагал 8 км и домой вернулся другим человеком.
Сегодня я почувствовал не самую пиковую нагрузку, но было достаточно, чтобы вспомнить, как это бороться со своим алкоголизмом. Хорошая была встряска. В голове смог держать мысль, что это нормально и у меня все нормально, просто моя пропитая нервная система и мозг играют со мной игры на выдержку. Сегодня я победил. И завтра тоже буду побеждать. Я также хорошо помню, что все заканчивается. И это закончится, и потом будет легче. Главное, что со всеми моими последними приключениями, у меня практически не было мыслей об алкоголе.