Сегодня очередной раз неплохо поспал. Засыпал снова без телефона, достаточно быстро уснул и проспал до будильника. Проснулся с нормальным настроением и день посвятил домашним заботам, так как и пора было уже по дому некоторые работы сделать, да и родители вечером на ужин должны прийти, поэтому нужно было немного подсуетиться с приготовлением и чистотой.
Искушение
Поймал себя на мысли, что когда готовились встречать родителей в гости, то у меня автоматически выработалось чувство желания устроить пьянку. Раньше часто на стол ставили немного алкоголя, чисто условно, но потом уже я женой мы продолжали наше веселье до победного конца. Опять сработал триггер.
В остальном все как обычно. Мысли на почве гнева остались, хоть и не сильно меня донимали. В целом, настроение было нормальным, вечер с родителя прошел хорошо и я даже немного рад, что с ними увиделся. Правда, сегодня на один день прервал свой челлендж по сахару, так как не хотелось себя насиловать, когда знаешь, что родители принесут что-то вкусное (сладкое) и при этом также не хотелось оправдываться, почему я не ем их угощения. Конечно, съел по итогу лишнего, но тут себя не осуждаю. Это дополнительная на меня нагрузка по отказу от сахара и она не входит в мои планы по трезвости. Все, отмазался и в мыслях, а еще и в дневнике. Можно спать спокойно.
В свободное время занимался своими проектами, немного поиграл на компе, погулял с собакой и все это делал в неспешном, спокойном режиме. Мне так спокойней, когда я не гоню себя и не требую от себя многого за раз. Думаю, в таком темпе и продолжать, чтобы не вводить себя в лишний стресс.