Несмотря на то, что я нормально поспал, первая часть дня выдалась тяжелой. Было все: и раздражительность на все, и чувство, что у меня все не так и плохо, и бурные фантазии на базе гнева, и какие-то непонятные переживания, и немного апатии. В общем, неплохо так потрепало, что неволей закрадывались мысли о выпивке. Пока что эти мысли я смог легко перехватывать и контролировать, но уже понятно, что чем дальше, тем сложнее будет это делать.
Вернула меня в нормальное состояние велотренировка. Да, не хотелось вообще выезжать, да и особо двигаться целый день не хотелось. Однако заставил и не пожалел. Вечером было отличное ,веселое настроение, как будто днем ничего и не бывало.
А так день прошел как обычно: чуток работы и много времени за своими проектами. Одним словом – рутина. Опять посещают негативные мысли, что заработок сильно упал. Еще и новостей начитался, которые я себе редко разрешаю читать. Мир сходит с ума. Только мрак нагнали. Вроде и нужно быть в курсе хотя бы важных событий, но после прочтения остается такой осадок, что лучше уже жить без подобной информации, чтобы не совсем не разочароваться в обществе, в людях, и в этом мире в целом.
Также с женой решили, что нужно по вечерам, считай на ночь, перестать каждый день пить молочное. А мы пьем его обильно что-то в последнее время, как бросили пить. Я с простыми «сладостями» без сахара (практически), а жена вдобавок еще наминает сладкого немало. Надо прекращать так есть на ночь, а то и желудок уже начал подавать сигналы, что пора завязывать, и есть же понимание, что это вообще не правильный рацион питания. Н опока слишком строго к себе не отношусь, а то я знаю, что на дистанции слишком тяжелая дисциплина меня может вымотать.