Завершающийся день могу смело назвать результативным для себя. Несмотря на то, что были приступы агрессии, которые нарушали мое равновесие, в целом день прошел хорошо. Успел и по дому что-то полезное сделать, и погулять немного для здоровья, и делами рабочими заняться. Такой неспешный распорядок дня, где я все успеваю, не подгоняя себя никуда, меня, кажется может вполне устроить.
В конце дня и настроение поднялось и появилось чувство какого-то умиротворения на душе. Наконец-то сегодня занялся делами, а не тупо пропадал в ютубе. Не заставлял себя ничего особо делать, но когда начал делать и достигать небольших результатов (я ставлю перед собой маленькие задачи, чтобы можно относительно быстро получить результат и чувствовать хоть какой-то контроль над своей жизнью), то почувствовал уже забытую мной радость достижений. Мне это определенно нравится.
Мыслей об алкоголе сегодня вообще не было. Конечно, голова была в первой половине дня занята агрессией и довольно неприятными, хаотичными мыслями, но после дневного отдыха и прогулки это все как рукой сняло. Сейчас позволяю себе больше высыпаться, но планирую все же больше ориентироваться на подъем в 9 утра, так как в прошлый мой сухой промежуток жизни мне было комфортно с таким подъемом.
В общем, днем доволен. Если так проживать каждый день, то такими небольшими шажками можно будет вернуть себе нормальную жизнь.