Первая половина дня сегодня напомнила мне, что такое синдромы отмены. Постоянное сильное раздражение на все без причины, упадок настроения и сил, апатия и мутные мысли. При этом я нормально сплю несколько дней подряд, особо не устаю ни физически, ни морально. В общем, промучился так пол дня, пока днем не заставил себя выползти на велотренировку. После нее заметно стало легче, появилось желание что-то делать, благодаря чему вторую половину дня я провел достаточно продуктивно.
Тяги выпить не замечаю, но мысли об алкоголе все чаще начинают витать в моей голове. Подавленное состояние напоминает мне, как я раньше с ним быстро справлялся и делает отсылки к алкоголю. Но пока что все вполне терпимо и безопасно. Манящих идей выпить пока что не возникает, однако вот с раздражением стало работать намного сложнее. Уже прямо углубляюсь в гневные фантазии, пытаюсь их в голове развивать и наслаждаться гневом. Не всегда уже получается на старте вынуть себя из такого состояния.
Начал себе еще напоминать, что у меня все хорошо и что поводов волноваться нет. А также нет причин быть недовольным своей жизнью. У меня на глазах сегодня столько примеров плохой жизни, что на их фоне у меня все лучше некуда. Просто я откровенно зажрался и перестал ценить то, что у меня есть. А еще в каких-то фантазиях летаю, а не живу здесь и сейчас. В общем, пока какой-то сумбур в жизни, но со всем справляюсь.