Сегодня еле проснулся. Силой заставил себя встать около полудня и чувствовал себя максимально разбитым и не выспавшимся. Удалось заснуть только в начале четвертого, по итогу проспал все 8 часов, а толку оказалось от этого мало. Либо вчерашняя тренировка так меня подкосила, что очень странно для меня, либо это уже накопившаяся усталость так проявляется. Это еще один звоночек, что пора корректировать свой график.
Раздражении
Когда я уставший и не выспавшийся, я всегда зол. А еще когда голодный. В общем. типичный мужской набор как бы, но я помню, что мне стрессовать нельзя, а то разные мысли сразу в голову поползут. Также я знаю закон, что стресс выгоняется через нагрузки. Так как я со вчера еще толком не отдохнул, хотя планировал сегодня повторить более легкую тренировку, то решил просто с женой прогуляться с собакой по округе.
В целом, это было правильным решением, хотя и ходил вялым, и в голову всякие мысли лезли, и сконцентрироваться на моменте никак не получалось. Как амфибия плавал по улице, но нагулянные 3 км немного освежили голову и остаток дня я провел уже в нормальном состоянии.
Мысли
Вижу футбольный счет или анонс матча = нужно выпить. Этот триггер меня беспокоит. Сейчас пока что мысли об алкоголе меня не тревожат, ни с кем не общаюсь, в злачных местах не бываю, но вот только стоит мне зайти на мой любимый футбольный сайт, сразу атака на голову. И запрещать себе просмотр событий глупо, так как у веду футбольный проект и мне нужно быть в курсе актуальных событий, но, чувствую, в будущем меня на этом поприще могут ожидать сюрпризы.
А так день прошел неплохо. Было немного заказов по работе. Позанимался своими проектами, но снова сбиваюсь с намеченного графика. Напоминаю себе каждый раз, что не стоит от себя ожидать многого и всегда приоритет нужно отдавать трезвости, здоровью и семье. А еще и работе, так как сейчас без денюжки никак. Хочется добавить лишние часы в сутки, чтобы все успевать или иметь супер-концентрацию, но, увы, я тут бессилен что-то изменить.