Как и вчера, сегодня снова встал ближе к полудню, но в этот раз рекордно рано для себя лег и проспал больше 9-ти часов. Сны снятся, даже в этот раз фрагментарно запомнил и, о неожиданность, мне он был приятен. Обычно то сумбур какой-то непонятный, то что-то на грани ужасов, то еще что-то, что я вообще не могу распознать и запомнить. В этот раз приятное послевкусие после снов, и этому я даже немного рад.
Продолжение раздражительности
Вчерашнее раздражительное состояние перенеслось и на этот день. В целом, все хорошо, со всем справляюсь, но мысли в голове порой живут своей жизнью и уходят в бесконтрольное состояние. Пытаюсь сдерживать эмоции и не выплескивать раздражительность наружу, но жена все равно считала с меня эти эмоции, но у нее и опыта уже много общения со мной, ей можно.
Та и как-то по фокусировке сегодня было сложно. Мысли где-то сами по себе, руки делают другое, а желания и вовсе в другую сторону смотрят. Удивительно, что за сегодня успел и по работе, и с проектами поработал, да и времени хватило на небольшие физические активности.
Физическая активность
Получилось как-то само расшевелить жену больше со мной активничать в плане физики. Я на днях заказал нам новые модели смарт-часов и эта покупка сильно подстегнула жену на активность. Она даже мне вызов кинула (можно кидать между часами от одного производителя) посоревноваться, кто больше за неделю соберется показателей продуктивности. Был рад этому, да и вообще, заметил, что еще до моей недели трезвости она сама начала больше с собакой гулять и наматывать за день неплохие для нее расстояния.
А еще она видя мою диету, потихоньку ко мне подключается. Да, от сладкого ее не оторвешь, но так как теперь я в дом не приношу много съедобной гадости, то и ее рацион стал Чище. Ради справедливости стоит отметить, что она давненько уже начало готовить более диетические блюда с акцентом на натуральность продуктов. Причем это еще было, когда мы пили. Она у меня молодец.
В остальном все хорошо. Про алкоголь пока ни мыслей, ни желания. Жизнь идет размеренным шагом, сейчас фокус практически весь на проектах и на трезвости. Постараюсь не расфокусироваться, когда придет мой час битвы, а пока что я доволен собой и тем, что происходит в моей жизни. Такого давно не было.