Мои главные причины не пить алкоголь

В рамках этого блога мой читатель легко сможет понять мой нелегкий опыт алкоголизма, поэтому чтобы начать публично писать этот дневник, мне нужны были серьезные причины не пить алкоголь. Хочу озвучить эти причины, чтобы в лишний раз их напомнить себе, а также, возможно, кто-то из моих читателей среди них найдет повод избавить себя от этого яда.

Хочу отметить, что если вы думаете, что все написанное ниже вас не коснется, то разочарую вас. На дистанции в той или иной степени каждый пройдет через это. А кто-то из-за своих физических и психологических особенностей может испытать ситуации и похуже.

Физическое здоровье

Кажется, что это очевидная для многих причина, но пока ты с ней не столкнешься, ты не поймешь, насколько алкоголь может разрушать здоровье = жизнь. Токсичное воздействие спирта медленно, но уверенно разрушает буквально весь человеческий организм.

Мозговая деятельность

Из своего опыта скажу, что алкоголь сильно действует на мозг. Ты свое отупление можешь замечать буквально в режиме реального времени, а если проанализируешь свою прожитую жизнь, то убедишься, как ты умственно деградируешь. И дето тут не в возрасте. Если ты ранее был умственно способным на выполнение каких-то сложных задач, то на дистанции дружбы с алкоголем ты поймешь, что превращаешься в имбецила с низким уровнем IQ.

Грамотный анализ, логическое мышление, сосредоточенность, хорошая память, размышления на сложные темы, внятная связанная речь – можете об этом забыть.

Влияние на тело

Также одним из первых признаков алкоголизма можно назвать отечность, лишний вес и постоянная усталость. К своей отекшей тушке можете смело добавлять:

• отдышку;
• неприятный запах;
• сильную потливость;
• сердечную аритмию;
• проблемы с давлением;
• боли или напряжения в зоне поясницы;
• проблемы со стулом;
• ослабленный иммунитет;
• головные боли;
• вечно сонное состояние.

И это я еще не говорю про более серьезные последствия, которые могут затронуть буквально все органы. А еще алкашка – это прямая дорога к раку, различным язвам, гастриту и панкреатиту. В общем, неприятностей можно нажить много.

Допустим, я нажил себе подагру, которая не лечится и теперь мне с ней всю жизнь мучиться и жить на диетах. При этом я тут не буду говорить, какие физические увечья можно получить, будучи в алкогольном опьянении. Думаю, даже не стоит упоминать, что в пьяном бреду люди так ломаются, что потом последствия разгребают всю жизнь. У меня есть несколько страшных историй, которые относительно хорошо для моего здоровья закончились, но могло бы все сложиться и не так положительно.

И вот теперь представьте человека с теми физическими дефектами, которые я описал выше. Как вам такая картина? А представьте, что вокруг вас ходят такие люди и маскируют свои проблемы разными возможными способами. А теперь представьте, что такой человек – это вы. И это только была речь о физиологии.

Психологическое и эмоциональное здоровье

Предлагаю продолжить наше путешествие по разлагающемуся от алкоголя организму. Если перечислять основные причины не пить алкоголь, то озвученные выше проблемы человека с непропитыми мозгами уже должны остановить. Если этого не произошло, то добро пожаловать в эмоциональный ад алкоголика.

Если с физикой все плюс-минус понятно, то какие ждут алкаша приключения на эмоциональном и психическом уровне? Давайте озвучу лишь несколько распространенных примеров:

• депрессия и тревожность;
• апатия;
• эмоциональная нестабильность;
• отсутствие самоконтроля;
• раздражительность;
• эгоистичность.

Представьте себя свое состояние, когда у вас нет нормального сна, организм и мозг понемногу разлагаются, а вас при этом еще душат внутренние муки. Причем душат основательно. Ты постоянно раздражительный, тебе все безразлично, у тебя эмоциональные неконтролированные качели и на лицо все признаки депрессии. И это состояние усиливается с каждым бодуном и немного глушится очередной порцией алкоголя. Такое состояние на регулярной основе попросту разрушает личность человека, он на глазах деградирует и становится на рельсы, которые ведут в пропасть.

Мое самое худшее состояние после пьяники – это неконтролируемая внутренняя агрессия. Мысли, в которых ты ненавидишь всё и вся, просто пожирают тебя. Ты не можешь просто так от них отмахнуться, они тобой просто овладевают. А на этом фоне у тебя полная апатия ко всему, ленивое тело, неспособное нормально думать и физически нормально функционировать. Это как параллельный мир. Ты вроде живешь свою жизнь, но как будто находишься в другой реальности.

И если это было бы какое-то временное явление, то можно было бы и потерпеть, но чем больше пьешь, тем больше это состояние прогрессирует в тебе и тем больше времени нужно, чтобы его максимальное влияние на тебя уменьшилось. А еще можно нарваться на разного рода неврологические заболевания. Оно вам надо?

Финансы

Если две перечисленные ранее причины не пить алкоголь вас не убедили, то теперь поговорим про денежки. Представьте себе больного человека с психологическими проблемами и при этом без денег. Да, он может работать и при этом неплохо зарабатывать, но куда идет поток его финансов? Правильно, на закрытие своих примитивных потребностей. Нужно нажать на привычную кнопку «Счастье», получить быстрый допинг, чтобы изменить свое состояние, а там дальше уже идут другие сопутствующие развлечения – никотин, наркотики, секс, азартные игры и все в этом духе.

На своей практике, а также анализируя траты своих знакомых, могу сказать, что алкоголь – это огромная статья расходов каждого пьющего. Ты зарабатываешь мало – пьешь дешевое бухло. Зарабатываешь много – пьешь дорогое бухло. По сути, разницы никакой тут нет. И не надо сочинять, что, мол, элитное пойло чем-то лучше обычного. Да, от него меньше шансов быстро получить отравление и интоксикация чуть меньше, но вред он организму наносит такой же, но не так быстро.

Отрава в дорогой упаковке и раскрученная маркетологами не перестает быть отравой.

Приведу свой пример: я никогда не жалел деньги на пьянки, всегда тратил сколько нужно и даже если нет денег на карте, то всегда можно в минус. А вот если нужно что-то купить для жизни, то тут уже включается экономия и сомнение, а нужно ли оно вообще. Итак буквально у всех. Тут тормоза не работают, когда нужно получить быстрый кайф.

Алкоголь опустошает карманы, особенно, если пить в заведениях, где наценка на все буквально нацелена на разрушение твоего бюджета. Именно поэтому многие алкаши живут бедно, в долгах и самой посредственной жизнью с примитивными запросами. Даже если ты сейчас при деньгах и многое можешь позволить, то на дистанции это все может поменяться. Достаточно просто вести подсчет своих расходов, чтобы понять, насколько твое пристрастие у тебя ворует деньги. Это просто путь нищеты.

Отношения

Думаю, вы слышали такую фразу, что алкоголь – это растворитель. Он растворяет все в жизни человека: здоровье, деньги, семьи, отношения и в этот список можно включить буквально все, что дорого человеку в его жизни. Но вся фишка в том, что если ты алкоголик – это твоя ответственность за саморазрушение (читай самоубийство), но проблема в том, что ты разрушаешь еще все вокруг себя. И тут первыми страдают люди – твоя семья и друзья.

Друзья

Если ты уже долго употребляешь, можно твердо заявить, что твои друзья – это обычные собутыльники. Как показывает практика многих, кто пытался завязать, если ты бросаешь пить, твое окружение рушиться буквально до основания. Остаются только те, кто в твоей жизни имел не только статус собутыльника, но вас еще объединяло что-то по-настоящему человеческое. Если ты бухаешь, ты как магнит собираешь вокруг себя подобных личностей для совместного досуга. При этом ты можешь быть инициатором разрушения жизни других людей, склоняя их к пьянству. А можешь выступать и в роли жертвы, когда тебя склонили к этой пропасти.

И тут приходится выбирать, нужно ли тебе такое окружение. Ведь важно понимать, что именно оно формирует нас. Готов ли ты признать, что твои друзья – не друзья тебе вовсе?

Родные

Но друзья – это еще пол беды. Настоящая трагедия разыгрывается с твоими самыми близкими людьми – с родителями и семьей. Своим пьянством ты ранишь абсолютно всех. И дело тут не в каком-то неудобстве, что деньги на ветер сливаются, что сам ты неадекватен бываешь и можешь как-то начудить. Это постоянное эмоциональное насилие (а ведь бывает же и прямое физическое), это упреки и перекладывание ответственности на других, это игнорирование своих обязанностей как в отношении к родителям, так и в отношении к второй половине. А про измены стоит вообще говорить?

А если еще есть дети в семье и они лицезреют скотское отношение ко всему стороны одного из родителей – это гарантия, что это отпечаток на всю жизнь. И потом не стоит удивляться, с какого перепугу ваше чадо так рано начало пробовать разные не всегда разрешенные виды наслаждений. Вы были примером и толчком в сторону деградации.

Алкоголь – это ураган, который пройдясь по любым отношениям, разрушает их. Да, исключения бывают, но тут уже дело в дозировке и морально-волевых качествах человека, которые не позволяют ему полностью опуститься на дно. Не видел еще ни одного случая, когда регулярно пьющий человек вокруг себя имел бы здоровое окружение. Как бы оно не маскировалось, каким бы прогрессивным и увлекательным не выглядело, если присмотреться, то за ширмой притворства там все печально внутри.

Личная продуктивность

Конечно, этот фактор зависит от того, сколько ты пьешь по времени и в каком количестве. Видел людей, которые успевали и пить, и работать, и при этом как-то еще развиваться. Но это история так называемого умеренно употребления и больше касается молодых, у которых еще нет видимых дефектов от воздействия алкоголя. Однако во всех остальных случаях употребление – это в той или иной мере снижение любой продуктивности.

Чтобы далеко не ходить, приведу личный пример. При графике употребления 3-4 раза в неделю до полного аута, у меня остается несколько дней, чтобы успеть сделать все дела по работе. При этом я работаю сам на себя, поэтому не завишу от графика и могу отсыпаться вдоволь, чтобы привести себя в хоть какое-то рабочее состояние. Простая математика говорит, что если вычесть время употребления и время восстановления, то у меня в неделю есть всего пару дней полноценной жизни. Представьте, сколько времени у меня ворует пьяна.

И это всего лишь речь про работу, а помимо нее еще есть какие-то личные амбиции в разных сферах жизни, которые тоже требуют времени на реализацию. Как правило, до них руки не доходят. Оглядываясь назад, я проанализировал, что реально что-то дельное и важное в своей жизни я сделал в трезвые промежутки моей жизни. Все остальное время – это попытка удержаться на плаву. Представьте, как мне в мои 37 лет обидно, что большую часть своего времени я просто слил в никуда. Причем осознано слил, я вину за это не на кого не перекладываю.

Мировосприятие

Не знаю, как мой читатель воспринимает понятие «мировосприятие» и насколько оно важно в его жизни, но для меня оно имеет глубокий смысл. От него зависит то, как я воспринимаю все окружающие меня вещи и события, насколько я счастлив и как я могу взаимодействовать с этим миром.

Алкоголь отрывает человека от реальности, подсовывая ему ложные ощущения, поэтому его мировоззрение полностью искажается.

Когда ты пьяный, все вокруг становится неважным. При этом это касается как светлых, так и темных сторон нашей реальности. Многие алкоголь используют для побега от той действительности, которую они же вокруг себя и сформировали. Я тоже бегал в эту сторону. Даже больше скажу: бегал так, что перегонял остальных. Только вот далеко не убежишь, ты снова проснешься и ощущение похмелья тебе резко напомнит, чтобы ты снова остался на старте.

Когда я не пью, я более ясно ощущаю все, что происходит вокруг меня. Я могу разделять, что в моей власти изменить, а с чем придется попросту смириться. Даже это порой иллюзорное чувство контроля бывает очень важно, чтобы ощущать себя живым.

Кроме этого, алкоголь глушит восприятие прекрасного, которого полно вокруг нас. Он настолько расшатывает нервную систему, что каждый раз нам нужен все сильнее допинг, чтобы получить эффект счастья.

Я раньше мог получать радость от банальных вещей: игра в футбол, поход на природу, занятие каким-то рукоделием, всегда вдохновлял созидающий труд. А потом это ушло в далекое прошлое, поскольку банально перестало вызывать хоть какие-то эмоции. Теперь как наркоману приходится заливать глотку, чтобы получить иллюзию счастья, не замечая его вокруг себя.

Алкоголь – это ложный мир, который растворяет личность человека и его восприятие реальности.

Старт для других зависимостей

Алкоголь сегодня является легальным наркотиком, который можно купить на любом углу. Это отличная стартовая площадка для развития других зависимостей. Для примера, самый лучший друг алкоголика – это никотин. А тут уже можно добавить и другие модные нынче формы курения – кальяны и электронки.

Также алкашка – это взлетная площадка для перехода на более тяжелую артиллерию. Как правило, увеличения дозы спирта приводят к тому, что получать кайф становится финансово невыгодно в таких количествах, поэтому многие переходят на наркотики, как на самую доступную альтернативу. Итог такой трансформации зависимости очевиден.

Также алкоголь является источником похоти. Сексуальное влечение в состоянии опьянения умножается кратно, поэтому для него нужно найти выход. Тут в ход идет не только порно и самоудовлетворение, но и разные виды развращений, включая насилие.

Конечно же, не забуду сказать и про лудоманию. Чувство азарта усиливает свое влияние на человека, а если это хронический алкоголик без лишних финансов, то легкая финансовая нажива для такого человека – это прямая дорога к лудомании. К этой когорте людей можно также отнести и любителей компьютерных игр, которые могут залипать в них сутками.

Ложь

Запомните, алкоголик = лжец. Он врет себе и окружающим. Зачастую это делается ради оправдания своего поведения, особенно перед самим собой. Поверьте, очень не хочется, чтобы тебя все вокруг осуждали за твою слабость, поэтому ты ее будешь маскировать различными способами. Когда ты осознаешь, что твои «пару бокалов с друзьями – это не проблема» перерастают в какие-то уже зримые последствия, тебе захочется их скрыть от общества. И тут в ход пойдут всякие отмазки, выдуманные истории и откровенная ложь. Лишь бы репутацию и свое лицо сохранить.

Ко лжи еще можно добавить и другие поведенческие расстройства: подхалимство, оправдывание и чрезмерную уступчивость. Да, своей честью придется жертвовать, чтобы оставаться удобным в общении, в котором адекватное окружение начнет отказывать. А если твое окружение собутыльники, то и там эти качества пригодятся, чтобы выпросить «дозу», когда ты на мели. Ситуаций будет много, в которых ты в себе натренируешь профессионального лжеца. Только не думай, что это незаметно. Твой атрофированный мозг будет тебе говорить, что ты лжешь как Бог, но многие вокруг увидят, чего ты стоишь на самом деле.

Нормальное утро

Человеку, который не пьет регулярно, трудно объяснить, каким может быть утро алкаша. А у него оно регулярно сопровождается:

• отсутствием контроля своего вестибулярного аппарата;
• дикой головной болью;
• тошнотой;
• расстройством желудка;
• апатией и депрессивным состоянием;
• безумной сонливостью.

И это описание утра зависимого на начальных стадиях. Если он уже нажил себе какие-то хронические заболевания, то симптоматику можно умножать в несколько раз. Утро алкаша – это балансировка на пороге ада, где стоит задача туда не провалиться.

И тут есть два выхода из ситуации: опохмелиться и запустить карусель заново, или же начать восстанавливаться. Конечно, есть и третий выход, но за ним уже загробная жизнь. Чтобы снять с себя похмельную гирю, придется опустошать аптечку и недельный запас минералки. А некоторым может понадобится даже медицинская помощь, чтобы не отправиться к прародителям. Таким утром ты готов будешь на все, чтобы тебя оставили в покое и дали просто упасть в кому на сутки. Какая там ответственность за что-то? Там лишь бы выжить.

Когда я бросаю бухать, первым делом меня поражает утренний контраст с моими прошлыми состояниями. Только за это можно уже полюбить трезвость.

В этой статье я озвучил те причины не пить алкоголь, которые больше всего повлияли на мое решение бороться с зависимостью. У каждого человека найдется с десяток дополнительных причин личного характера изменить свою жизнь. Однако озвученные тут факторы, как мне кажется, являются той основой, которой будет достаточно для каждого, чтобы понять, что бухло – это одна из самых главных проблем их жизни. Будьте здоровы!